カーブスでフィットネス

話題のサーキットトレーニングのカーブスにやっと体験してきました！
カーブスで脂肪燃焼ができてウエストが細くなる！というのが
実感できます！

これまで有酸素運動としてスイミングプールに通っていたんですが
やはり有酸素運動だけでは脂肪燃焼はできませんから。
理論としてはわかっていたんですが水泳の気持ちよさにひかれて
いたのです！

カーブスは有酸素運動と筋トレとを融合して
筋トレといっても辛ーいのではなく
みんなで明るく楽しく!
中学校くらいの部活のノリです！

7、８人くらいの会員さんが３０秒毎に
隣へ移動してマシーンを音楽に合わせて？
楽し気にやっていて、最初はあの円の中に
入りずらそうな気もするんですが

おそらく皆さんもすぐ慣れて気軽に参加できると思います！
１２時過ぎくらいに行って色々と観察していると
入れ替わり会員さんが訪れてました！！

カウンセリングを１５分くらい受けて
カーブスの狙いなどを聞かせてもらっていざスタート！
１日３０分くらいが効果的なんだけど
週に２、３回でも良いらしいです。

普通のスポーツジムよりもお手軽という点がコンセプトですね。
トレーニングウェアに着替えなくてもジーパンでも参加できるって
言われたのはちょっと驚きでした〜

話を聞いた後、マシーンを体験させてもらい
おもりをいちいち変えたりせずに
自分の早さで調節が自由自在なのも嬉しい点でした。

ところで最近秋になって薄毛が気になりだしました。
秋は脱毛に悩む人が多い季節なんだそうです。

女性用の養毛剤も最近多く出ていますよね。